植毛6日目/禁煙

本日から出社でした。
個人的には4-5日目から出社は可能かなと思います。

私はtotal6日会社を休みましたが(土日を含めて)、ちょうどいい感じでした。

出社してみて

やはり自毛でドナー部が隠れているのは安心です。
前髪が少し薄いですが、普段通りに仕事できました。

会社員の方には、FUTはよい選択肢にはなるかなと思います

植毛6日目の写真

皮膚の赤みはなくなりました。
ラインスリットで傷口が小さいので、いわゆるかさぶたみたいなのはできてないです。

 



禁煙

クリニックからは術後1週間程は禁煙するようにとのお達しがあります。

私は兼ねてより禁煙しないとなと思っていたので、今回植毛にあたって禁煙を決意致しました。

禁煙については1ヶ月程かけて入念な準備をしています。(笑)

禁煙アイテムとしては、離煙パイプ禁煙セラピーを用いました。

割りと王道なやつです。

離煙パイプ

これは1ヶ月前から開始しました。
使用方法は喫煙する時にパイプを付けて吸うだけです。

1〜31番までのパイプがあり、1日1つずつ番号を上げていきます。

一つ番号を上がるごとにニコチン・タールが3%づつ減っていきます。
脳は面白いもので、3%づつニコチンが減っても気づかずに満足感を得ることができます。

31番まではいつもどおり喫煙しているだけですが、ニコチン量は90%以上カットされています。
多分、普通に吸ったら「薄っ!」という感じですが、31日かけて徐々にニコチン量を減らすことで、違和感なく体からニコチンを離脱させていきます。

コレのすごい所は31番まで、全く我慢することなくニコチン量を減らす事ができます。
そして、やめるまでは31番のパイプで吸い続けても構いません。
(ただし、絶対にパイプなしで吸ってはいけません。パイプは常に携帯が必要です。)

実際、これを使って禁煙したのですが、禁煙中の「たばこを吸いたい!!」っていう渇望感が明らかに少ないです。
体のニコチンへの離脱が問題なく進んでいるのだと思います。

このように、効果は間違い無いです。
多分amazonレビューを読んでみて頂いたら分かるかと思います。

ただし問題点としては、1→31まではスムーズに進みますが、31→禁煙へのハードルはやはり高いです。
ブラマヨの吉田さんもこのパイポを使っていたそうですが、31番のパイポで薄い薄い煙草を半年程吸っていたそうです(笑)

禁煙時のイライラは間違いなく減ります。
良ければ見てみてください。

禁煙セラピー

さて、離煙パイプで体からニコチンを離脱させていった後に、この本で完全にとどめをさす事ができます。

この本は本当にすごいです。

禁煙には必須な本だと思います。

フットボールアワーの後藤さん(喫煙者)が何気なくこの本を読んでて、「あかん、このまま読み続けたら、煙草をやめてしまう」と、本を読むのをやめたという謎の逸話のある本です。

結局、喫煙ってただの中毒+洗脳だよっていう、喫煙の本質を認識させてくれます。
もし、植毛をする喫煙者の方で、まだ禁煙セラピーを読んでいない方がいたら、是非植毛前日の夜に読んでいただきたいです。

世界が変わります。

禁煙1週間

離煙パイプと禁煙セラピーを用いて、禁煙1週間になります。

今まで何度か禁煙を試みたことがありますが、全然辛さが違います。
煙草を我慢している感覚はほとんど無くて、もう吸うことは無いなと分かってるという感じです。

ただ、やはり植毛というきっかけがあったのは大きいかなと思います。
この機会に絶対辞めるんだ、っていう機会は大事ですね。

今まで、禁煙した人って凄いなって思ってました。
「あー、禁煙成功する時ってみんなこういう感じなんだろうな」という感じが今はしています。

そして、ブログで禁煙宣言することで、自分への戒めとしたいと思います。

 

現在使用中の薬

プロペシア1mg(フィナステリド)
ミノキシジルタブレット5mg
ニナゾルシャンプー週2回程度

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